[공통 · 일반] [중구정신건강복지센터]온라인 심리방역 운동 프로그램 안내
- 작성자 정희진
- 조회수 4703
- 등록일 2021.09.03
중구정신건강복지센터에서 온라인 심리방역 운동 프로그램을 안내드립니다.
주 제 : 마음면역 강화를 위한 운동명상
세 부 내 용 :
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차수 |
주제 및 내용 |
시간 |
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1강 |
편안한 나의 몸 |
15분 |
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2강 |
신체 감각 인식과 조절 |
20분 |
대 상 : 스트레스 관리 및 운동명상에 관심있는 중구민 누구나
진 행 방 법 : 온라인 유튜브 비공개 영상배포 (사전 신청자에 URL제공)
열람 가능 기간 : 2021년 10월 1일(금) ~ 10월 31일(일)
신청방법 : 중구정신건강복지센터 유선 신청 (02-2236-6606~8)
신청기간 : 2021년 9월 6일(월) ~ 9월 30일(목)
자세한 사항은 첨부파일을 확인해주세요.